1初期的话，盘带可以通过饶雪糕筒来训练，开始可以把雪糕筒摆成直线来练，一定程度后可以试试别的摆设方式2球感的话，可以练踮球，用脚背一下一下地在空中运球，不让它掉下来至于传球与射门，平时在家可以对着墙...
admin 25 0 2025-02-20
